Жителей Тувы предупредили о рисках злокачественных образований под влиянием солнца

– Весной возникает ложное ощущение ласкового тепла от солнца, так как сильной, как летом, жары еще нет. Риск получения ожогов кожи может быть также связан с высокой уязвимостью кожи после зимнего дефицита солнечного тепла. Не без оснований говорят также о том, что весеннее солнце наиболее агрессивно из-за угла падающих на землю солнечных лучей. Кроме того, на территории нашей республики солнце также считается наиболее активным в весеннее и летнее время.

Впрочем, оставим вопросы сезонной активности солнца для специалистов и поговорим о правилах защиты от солнечных ожогов.

Ультрафиолетовое излучение — один из главных факторов повреждения кожи и развития злокачественных процессов, включая меланому.

Даже в пасмурную погоду ультрафиолет продолжает воздействовать на кожу, поэтому защита необходима регулярно. Какие меры лучше предпринять, чтобы защитить себя от вредного ультрафиолета при нахождении под солнцем:

избегать активного солнца с 10:00 до 16:00;

носить одежду светлых тонов и головные уборы;

следить за изменениями кожи и родинок;

проходить осмотр дерматолога 1 раз в год.

К числу рекомендаций отнесем солнцезащитные кремы.

При выборе крема обратите внимание на степень защиты, которая должна быть указана на этикетке. Выбирать следует крем с SPF не ниже 30, а лучше — 50.

наносить крем лучше за 15–20 минут до выхода на улицу;

обновлять каждые 2 часа;

повторно наносить после воды и потоотделения.

Солнце, сухой воздух и ветер усиливают нагрузку на кожу, поэтому защита необходима уже с весны, даже при умеренной температуре.

---

Теги: кожи, pp, солнца, также, тепла, весеннее, солнце, наиболее, солнечных, защиты